MaF Không Phải chỉ là Chạy Bộ với Công Thức 180- số tuổi! —- MAF METHOD – 4. MAF 180 “Dr. Maffetone là cha đẻ của việc luyện tập nhịp tim ”. – Andrew Read, Melbourne, Úc. Huấn luyện viên… Read More »MaF Không Phải chỉ là Chạy Bộ với Công Thức 180- số tuổi!
Vượt qua hai nhược điểm của MAF (góc nhìn cá nhân, bài viết khá dài) ___MAF (Max Aerobic Function) là 1 phương pháp tập luyện theo nhịp tim, phương pháp này mang lại cho chúng ta nhiều lợi thế như:… Read More »Vượt qua hai nhược điểm của MAF (góc nhìn cá nhân, bài viết khá dài)
MAF TRAINING – ĐÀO TẠO NHỊP TIM THẤP —– MAF là viết tắt của Maximum Aerobic Function. Khi bạn đã nghe câu “Chạy chậm để chạy nhanh”, đó chính là lúc MAF Training xuất hiện. —– Nếu bất kỳ điều… Read More »MAF TRAINING – ĐÀO TẠO NHỊP TIM THẤP
Mình đã từng cắm trại nhiều lần trước kia, đã từng trải nghiệm cảm giác giữa thiên nhiên, nhưng chuyến đi đêm qua lại mang một sắc thái hoàn toàn khác. Vì đây là lần đầu tiên mình thực hiện… Read More »Solo Camping Một Mình Giữa Màn Đêm Cô Tịch
NẾU ĐƯỢC CHỌN NÓI MỘT CHUYỆN QUAN TRỌNG NHẤT CHO MỌI NGƯỜI Thì đó là những lời sau đây. Chúa, Phật, Socrates, Lão Tử, Khổng Tử, Einstein… xuống đây đều muốn dẫn dắt nhân loại đi về phía cao hơn.… Read More »Nghệ Thuật Sống Là Học Nghệ Thuật Chết
ĐÂY LÀ PHƯƠNG PHÁP THIỀN PHÙ HỢP CHO MỌI ĐỐI TƯỢNG, MỌI TÔN GIÁO, BẢN CHẤT PHƯƠNG PHÁP THIỀN KHÔNG MANG TÍNH CHẤT GIÁO PHÁI. Thiền Vipassana có 2 phần : Hành Thiền và Pháp thoại Nếu bạn thu xếp… Read More »Vipassana Meditation In A Group
Vậy là đã gần 3 tháng từ cái ngày định mệnh 19/7/2024 Cái ngày mà quyết định ngưng hết các công việc đã làm và bỏ hết mọi thứ liên quan đến cuộc sống hiện tại để thực hiện 1… Read More »Nhật ký 10 ngày Thiền Vipassana
Như trong bài trước tôi đã chia sẽ bạn lý do bạn nên dùng và không nên dùng Promox. Vì vậy trong bài này mình sẽ tập trung vào việc triển khai hệ thống Promox một cách hiệu quả nhất… Read More »Ảo Hóa Trên Nền Tảng Open Source Promox – P2 Cài Đặt Proxmox Virtual Environment (PVE)
Promox là gì? Đây là nền tảng ảo hóa được phát triển và tháng 2/2005 bỡi Martin và Dietmar Maure. Promox quản lý bỡi chủ quản Proxmox Server Solutions GmbH tại Vienna Austria . Trãi qua hơn 10 năm phát… Read More »Promox Là Gì – Vì Sao Phải Dùng Promox ? Ưu Và Nhược Điểm Của Promox?
